Posts Tagged ‘Yoga Bikram’

conseil yoga chaud

10 erreurs à ne pas faire avec le yoga chaud

Les premiers cours de yoga chaud ou de Bikram sont les plus difficiles. Il faut s’habituer à la chaleur et surtout résister à l’envie de quitter la salle en courant pour se précipiter sous une douche froide. Le yoga chaud est parfois comparé à une séance de torture mais pour ceux qui s’accrochent, un sentiment [...]

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Yoga Bikram : Fin des poursuites judiciaires

Bikram Choudhury, l’un des yogis les plus connus au monde et le créateur du yoga Bikram, a accepté de mettre fin aux poursuites judiciaires dans l’affaire qui l’oppose à son ancien élève qu’il accuse de lui voler sa méthode d’enseignement et sa série de positions de yoga. La série de 26 positions de yoga qui [...]

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Andy Murray gagne grâce au Yoga Bikram

Le champion de tennis Andy Murray, numéro un britannique, a ajouté le Yoga Bikram a son entraînement depuis la fin 2007 suivant ainsi les recommandations de ses entraineurs Jez Green et Matt Little. Andy Murray n’est pas le seul sportif de haut niveau à avoir intégré le Yoga Bikram à sa préparation physique.  D’autres joueurs [...]

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Infos sur le Yoga Bikram

Le Yoga Bikram, ou Yoga chaud, est une série de 26 poses dynamiques (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas) qui sont pratiqués dans un ordre précis pendant un cours de 1h30. Les cours sont donnés dans des salles chauffées à 40 degrés. Chaque posture a un but précis et permet d’ étirer et [...]

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Les avantages du Yoga Bikram

Le Yoga Bikram est une variante du Yoga qui se pratique dans une salle chauffée à 40 degrés. Bien que le yoga Bikram a de nombreux points communs avec les autres formes de yoga, cette forme de yoga est beaucoup plus intense. Cependant elle reste accessible à tous à condition de pratiquer régulierement et de [...]